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谁没有几个到今天还是恋恋不忘的爱人呢？也许有人可以慧剑斩情丝，但是99%的我们可能还是没办法和那些男人全部的说再见。有一个男人他已经早10年前离开你了，也可能10分钟前才刚刚跟你说再见，假如你的伤口已经痊愈，恭喜你，但如果伤口依旧隐隐作痛，我们现在就来告诉你，如何能够让你很快的忘记他。

1.绝对要跟他切断所有联系。

首先让我们先来理清怎样算是“联系”，所谓的联系包括“电话”和“约会”，当然还包括“留言”和“微博”。切断所有联系确实挺难的，但是干干净净、彻彻底底的不再联络，那可是“忘掉旧人”的首要工作！但如果是你主动提出分手呢，切记千万别再为他难过，或表现出不忍心。这种心态我们女人最常发生，因为藕断丝连只会把你丢进泥塘，甚至让他心里存着和你复合的错误幻想。

万一你和他一起工作，硬要把那男人当隐形人，似乎不怎么现实，这可怎么办呢？专家建议，只要能避开的场合，你就尽量避免跟他同时出现，也一定要克制自己通过共同的好友和其他同事打听对方的最新状况。很快你就会发现，慢慢的大家也就不会再谈论你们，你也会很快地走出来。

2.花点时间“沉溺”在伤痛中，不要装作没事

很多女人在遭受分手打击之后，都羞于启口，其实大方揭露自己的伤疤，讲出心里的苦闷，才是走出伤害最重要的第一步。给自己多点沉溺的时间，让内心真正做好了准备。这样的悲剧也许就不会出现了。而最好的“沉溺”法大家都知道，比如没日没夜地看泡沫连续剧、不断去做指甲美容、移情别恋“养条狗”……所有那些“沉溺”只有一个终极目的，就是找到伤痛的出口，而这大概要花上两周的时间。只要“沉溺”时间够久，你就会发现自己已经不自觉地继续向前走了。

3.好好地评估检讨过去的恋情

要想成功做到这点，你需要一个客观中立，肯对你说真话的好朋友。问问她，对于你过去的几段恋情有什么看法，帮你分析找出你惯用的“招式”。请朋友帮你一起分析失恋的原因之后，更别忘了想想在过去几段恋情里你都体悟到什么。要研究让爱情长存的法宝，也要好好想想以后如何让自己在恋爱中更加幸福快乐的方法。当你能够清晰辨别问题症结在哪里的时候，相信接下来的恋情，你一定会很快就修成正果。

4.把自己排第一顺位

首先你要学会更加爱自己，找到让自己愉悦起来的方法。一过悲伤期，就赶紧提醒朋友多搞几次聚餐、多陪你出去看几场午夜场，欢畅时光一定不能落下你——这一切都请从现在就开始做！另外，体育锻炼也很重要，特别是分手之后，万一放纵自己大吃甜食，那就更没必要了。一定要重新找回那些美妙的感受，让你的心灵得到滋养，使你重新又连接上快乐的轨道。

5.快乐由自己

很多专家在某种程度上都同意，要彻底走出失恋阴影，你得振作起来，即使这意味着你有时要“假装”一下。因为研究发现，只要我们做出微笑的表情，甚至常常刻意大笑，就会吸引外围的人来跟我们亲近，这是能量运作的秘诀，我们甚至会因此真的感觉快乐起来了。原理很简单，只要我们发出一种情绪波，周围所有跟我们处在一个震动频率的人和事，都会被我们吸引过来。

以上的五招希望各位好好的运用，有一句话说:“心”受过伤的人，才懂得人生。”可是，学会怎么治愈受伤的心，不也是最珍贵的人生功课吗？愿各位失恋中的男左女右们能尽快的走出失恋的阴影。

这是一个女人与她第一任男友之间的事情。

女人那时刚刚大学毕业，很矜持，只会腼腆地笑。

两个人第一次到海鲜馆吃饭，男人为她点了一条鱼，一条她叫不出名字的鱼。这是那天饭桌上唯一的一道荤菜。

鱼身还没动，男友就先搛起鱼眼放到她面前：“喜欢吃鱼眼吗？”她不喜欢，而且也从来不吃鱼眼，但却不忍拒绝，便羞涩地应许。

男友告诉她说，他很喜欢吃鱼眼，小时候家里每次吃鱼，奶奶都把鱼眼搛给他吃，说鱼眼可以明目，小孩吃了心里亮堂。奶奶死了就再也没有人把鱼眼搛给他了。

其实鱼眼也并没什么好吃的，男友笑着说，只是从小被奶奶宠惯了，每次吃鱼，鱼眼都归我——以后，就归你了，让我也宠宠你。于是男友深深地凝视着她。她想不明白，为什么鱼眼就代表着宠爱呢。但是明不明白无所谓，反正以后只要是吃鱼，男友必定会把鱼眼搛给她，再慢慢地看着她把它吃完。慢慢地，她习惯了，习惯了每次吃鱼之前等着男友把鱼眼搛给她。

那时男友已在市区买下一所房子打算结婚。而她却哭着告诉她，她不能在这个小城市过一生，她要的生活不是如此。余下的话她没有说——因为她年轻，她有才华，她不甘心在这个城市呆一辈子，她要成功，要做女强人，要实现少年时的梦。男友送她时，她连头都没回一下，走的很决绝。

在外拼博了许多年，她的梦想终于实现。她拥有了一家像模像样的公司，可爱情始终以一种寂寞的姿态存在。她发现这么多年在外，每有宴会必有鱼，可再也没有人把鱼眼搛给她。她常常在散席离开时回头看一眼满桌的狼籍，与鱼眼对视。

后来一次特别的机会，她回到曾经生活过的城市。昔日的男友已为人夫，她应邀去那所原本属于她的房子里吃晚餐。

他的妻子做了一条鱼。他张罗着让她吃，搛起一大块鱼肉放在她的蝶子里，而鱼眼却给了他的妻子。这么多年，无论多苦多累，她都没掉过泪，但那一刻她却怎么也忍不住了。

就是这么简单，没有人会在原处等你。

真爱就是两个人默默相守的快乐。当我们明白的时候，我们已失去了。真实生活就是这样的，没有人在原处等你，如果已经离开，就不必回头。

没有人会在原处等你，所以绝不要轻率地放弃！

23岁

她陪你参加你朋友的婚礼。婚礼上新郎亲吻新娘。你搂着身边的她说：我们也结婚吧。她偏偏挣脱你的怀抱扭过头，我才不要嫁给你呢。脸上却都是甜蜜。

25岁

你们结了婚。卧室里，客厅里挂满了你们的结婚照。你搂着她喊;程太太、程太太……她像每一个疼爱丈夫的小妻子一样，每天早上帮你备好早餐、挤好牙膏、选好今天要搭配的领带。你出门前会在她额上印一个吻。下了班，买些她喜欢的水果回来。她最爱吃桃子，又很讨厌外面那层茸毛。你总是洗干净再给她。吃过晚饭，你总要和她争电视。她要看八点档的肥皂剧，你要看球赛。她争不过你，就垂下脑袋一副委屈的小模样。你便会乖乖把遥控器让给她。这招百试百灵。

28岁

她为你生了个可爱的儿子。张的像她多一些。你总说：怎么长的像你啊，那么丑，将来找不到媳妇怎么办？要是像我多好，肯定是个大帅哥。但是，每次抱在怀里都舍不得放手。逢人就夸：我儿子特聪明，像我。晚上小家伙哭的厉害，她怕影响你休息，整晚都不敢睡熟。孩子一动就马上醒来轻轻的哄着。她说，长大了要让儿子当科学家，多有出息。你说，要当宇航员，那样才酷。你们吵架了。你很生气。下了班故意约了几个朋友聚一聚，很晚才回家。打开门就看见半躺在沙发上睡着的她。桌子上的菜还冒着热气，不知被加热了多少次。你突然就忘了生气的原因。轻轻抱起她回了卧室。

33岁

你下班回家，她正系着围裙在厨房忙着做饭，或者煮粥。你扔下公文包，扯了领带。就走过去从后面抱住她。她拍开你的手，去去去，快去洗澡去，一身的汗味儿。于是，你就扯着你刚上幼儿园的儿子进了浴室。她从厨房出来，看到的就是地板上散满家里两个男子汉的衣服。一大一小两个男人把小小的浴室折腾的一片狼藉。她正想埋怨你又弄脏了她好不容易脱好的地，听见里面你和孩子的打闹声，又忍不住笑出来。到了周末，你们会领着儿子去游乐园。儿子走累了，就闹着要你抱。你一只手抱着儿子，一只手牵着她。你觉得自己特伟大。

40岁

情人节你买了一大束玫瑰给她。她埋怨你都40岁的人了还玩年轻人的把戏，没个正经。却又忙着找来花瓶，想着摆在哪里最合适。你坐在电脑前制文件，她就煮一杯咖啡给你。你让她先去睡。她说她不困，再陪你一会儿。

46岁

晚上她肚子疼的厉害。你吓坏了。6层楼，你背着她没有停下来喘一口气。其实你已经很久没有背过她了，她突然发现你的背已经不似从前那般宽广、厚实。她有点心疼，坚持自己走，你不让。她问你，是不是很累？你说：就算到了80岁，我还是能背的动你。只是个小手术，你却小心的不得了。又是煲汤，又是煮饭。很长时间不许她做家务。她只能看着笨手笨脚的你把家里搞的一团糟。原来这么多年，你们从未改变。

53岁

你们的儿子也结婚了，儿媳妇很贤惠。只是他们工作在外，都不再身边。她常常念叨着想儿子，担心儿子只顾着忙不知道注意身体，想见他又怕影响她工作。你怪她操太多心，却又偷偷背着她给儿子大电话，要他有空常回来看看。你年轻时落下的毛病，天冷的时候关节老是疼。天一转凉，她就早早备好御寒的衣物。每次你出门，总要叮嘱你多穿件衣服。你嘴上嫌她碎碎念，每次却都按她说的做。

60岁

你孙子都要上小学了。你退休了，她也老了。头上的白发遮也遮不住。你喜欢早上去打打太极，有时候也会陪她去买菜，或是到中心广场看扭秧歌。过马路的时候还是习惯伸手去拉她。倒是她变得不好意思，她说，一把年纪了，也不怕别人笑话。

70岁

你坐在藤椅上，看报纸。你的眼睛已经有些看不清了，必须带着眼镜。她就坐在你身边，翻着泛黄的相册。现在的你们常常回忆起?过去的事。你们相知、相识。你们结婚、生子。你对她说，刚认识她时觉得她傻乎乎的，像个长不大的孩子。你看现在，脸上都是皱纹了、腰弯了、牙齿也松了。变成老太婆了。她说，恋爱的时候她的朋友总夸你帅气，脾气又好。羡慕的不得了。只有她知道其实你毛病多着呢。你哈哈笑，你说这么多年你还不是一样都忍过来了。你们年轻的时候，总是想老了以后会怎么怎么样。

没想到，这么一个转身，一辈子真的就这么过来了。

80岁?

她的身体越来越不好。脑子也开始迷糊，一句话反反复复会说上好几遍。一会儿看不见你，就会像孩子一样慌起来。后来，她在病床上的时候对你说，她这辈子最幸福的事就是能嫁给你。你说，你这辈子最幸运的事就是遇见了她。在这个世界上一定有一个这样的你和她吧。一定有像你们一样幸福的人吧。这样幸福的你们。如果能找到一个像你或像她这样的爱人。那么，不管要走多远的路，都会是值得的。

他越来越想喝一碗粥，一碗纯粹的白米粥。粥里，只是米和水，但它们完美地交融在一起；喝一口，香味直入五脏六腑。那是一种来自阳光来自大地的香味，让人为之深深陶醉。

为了喝到那样一碗粥，他跑遍了大大小小的餐馆。可每一次，他收获的都是失望。那些白米粥，要么寡淡无味，要么甜得腻人，让他根本无法下咽。

他只好自己动手去做。找出高压锅，淘好米，放好水，放在煤气灶上大火去烧……可最终盛到碗里的粥，却米是米水是水，没点味道。他不甘心，又换了一只普通的铝锅，重新放米放水，大火烧开后又用小火慢熬，直熬得米粒全都开了花……可待他最后端起碗喝了一口后，依旧失望不已，粥里，没有丝毫香味。

他真的不知道，要到哪里才能喝到那样一碗粥。而在从前，他却是天天可以喝到它们的。

那时候，他常有应酬，差不多每天都是十一二点才到家。但无论他多晚回家，她都是笑吟吟地开门：回来啦，喝碗粥吧！餐桌上，一碗粥正蒸腾着热气。他坐下来，用勺子慢慢地边搅边喝。粥有点稀，但正好解渴；有点烫，恰好暖胃；而来自米粒深处的香味，总让他感到自己就坐在春天的田野里……一碗粥喝完，他的肠胃感到分外熨帖分外舒适。接下来，他可以美美地睡一觉……

而又是从何时起，他开始疏忽那碗粥的？大概在认识阿虹之后吧。

阿虹是个非常特别的女孩，一会沉静如水一会热烈似火一会娇媚如花一会冰冷如霜……在阿虹的怀抱里，他彻底迷失了自己，再也想不起回家的路了。

为了阿虹，他向她提出了离婚。她当即呆住了，然后抱住他，泪落如雨：求求你，不要离开我！而他，只是厌烦地推开她：离婚吧，我喜欢上了别人……

婚，终于离了，他可以明正言顺地和阿虹在一起了。

最初的日子真的很快乐，他们一起泡吧一起唱歌，或者一起外出旅行……和阿虹在一起，他感到自己又回到青春年少时，全身充满了活力。但他的幸福，并不长久。

那一天深夜，从酒吧回来不久，他便感到胃疼难忍。他挣扎着起身，找出胃药服了下去；可疼痛，仍如波涛起伏。他想起以前，每当胃痛时，她总要给他端来一碗滚烫的白米粥，让他趁热喝下；而他的胃，果然在喝了一碗粥后，安然无恙。于是，他推了推身旁熟睡的阿虹：快起来，我胃疼，帮我烧一碗粥。阿虹翻了个身，没理他，他继续推：快点啊！谁知阿虹猛地坐了起来：你烦不烦啊，胃疼自己想办法，怎么老让别人不得安生啊？随后阿虹怒气冲冲地抱了床被子，去隔壁的书房睡下了。剩下他独自躺在床上，胃疼，心更疼……

接到他的电话，女人的心狂跳如鼓。8年了，她以为已经将他遗忘，最起码已经将与他有关的记忆封藏，可是，她骗不了自己的心，只那一声低低的呼唤，她所有的防线便全线崩溃。一如当年，她恨不能生出双翅飞到他跟前。只是，下班前她没忘了打电话给家里的男人，说要与同事吃饭，你接孩子吧。

8年的时光流转，他会变成什么样呢？坐在出租车上，女人在想。反光镜里，是一张心绪不宁的女子的脸，虽仍秀丽，但是眼角却挡不住岁月的痕迹。谁能赢得了和时间的比赛，她早已为人妻，为人母，对于不舍的过往，就像歌里唱的——往事只能回味。

在男人下榻的酒店，一个浅浅的拥抱恍如隔世，感情的绵密纠葛只适合藏在心底。临窗对坐，说起各自的家庭、工作、生活，女人感情的潮水渐渐退去，一波一波将她送回岸边，那种溺水的恐惧感消失殆尽。在男人静静地注视下，她知道，他们再也回不去了。

只要你生活得幸福，我就放心了。男人这样说。女人又何尝不是，只要他幸福，强过他对她的好。那一刻，她听见，这许多年的牵牵念念，在心里纷纷的尘埃都落定了。

男人的电话响了，他看一眼，笑着说：哦，我妻子。转身到一旁接电话。尽管他压低了声音，女人还是听到了他在向妻子汇报行程，大意是工作忙完了，明天就可以返家，问家里怎么样，孩子调皮了没有……女人浅浅地笑：还真是一个顾家的男人，幸福的一家三口。

男人返身坐回，女人的手机也响了。电话里，丈夫嘱咐她早点回家，丈夫喊她回来讲故事听……他笑着望着她，女人有些羞涩，仿佛被人窥见了什么隐私，脸微微红了。男人说，就这样吧，天不早了，我送你回去。

男人只把她送上了出租车。打开车窗，微风吹在脸上，想起男人的话：就这样吧。是啊，就这样吧。忽然，她有想哭的冲动。当年，他们阴差阳错地错开，她心凉如水，再不肯提感情两个字。在家人的撮合下，匆匆嫁了，爱与不爱又如何。谁知道，丈夫拿她当个宝，家务不让做，只管照顾得体贴入微。可是，女人却没有感觉，心如同一颗枯枝，再难发新芽。接下来，有了孩子，生活便越发成了一种程式。

有时，看着当丈夫的那个人在眼前忙碌，她会有片刻的恍惚，换成当年的他，她可舍得让他劳累？便有些心猿意马，便有丝丝缕缕的愁怨，在心底反复纠结。

曾憧憬过千万次的重逢就这样来临，来临又能怎样，手中在握的除了各自真实的日子，谁还有勇气跟生活撒娇，在这样的一个年龄？只能相逢一笑，挥手间，白云苍驹。她忽然间如释重负，像从梦魇中醒来，从未有过的轻松。

回到家，丈夫来开门，她第一次主动抱住他，男人先是一惊，随即，宽大温暖的胸膛覆盖了她。她终于明白，这才是今生今世中真实温暖的所在。