30个动作让你快乐一整年

1.每天清晨醒来对自己说“欢迎来到一个新世界，快起床，今天可好玩了”

2.路上对陌生人微笑

3.每天尝试一种从没吃过的食物，或找一本异国食谱学做新菜式

4.按月检查身体，给自己做一份年度健康表

5.生日时种一棵植物来庆祝，不在只收礼物，大吃一顿

6.开个只存不取的银行账户，钱虽不是万能的，但能让你逐梦诗底气十足

7.养成一个就算全世界都说没意思，但你就是喜欢到不行的爱好

8.献一到两次的血

9.旅行或出差，寄张明信片给自己

10.寻找同好，参加一个哪怕名字听起来很古怪的兴趣小组

11.删掉就爱的博客、微薄、MSN把记忆全部清扫干净

12.重拾学生时代想学却没学成的是，比方打架子鼓、跳芭蕾或古筝

13.从心底原谅曾经伤害过你的人

14.主动邀请新朋友聚餐，展现你的友善和慷慨

15.每天创造一个“我就是值得拥有”的时刻，比方变泡澡变吃自己喜爱的朗姆酒冰欺凌

16.点支最喜爱的蜡烛，黄条最舒适的床单，穿上超性感的内衣，给自己到杯最爱的香槟酒，不必非等到特殊的日子，每天都是特别的一天

17.重新装修房子，管它家居杂志怎么说，在自己的房子就该照自己的梦想布置

18.大胆剪个新发型（或买顶假发来戴）

19.运动，还是要运动！拿出卖两瓶高级面霜的钱，投资一双最舒服的跑鞋

20.过节时亲手做一张卡片寄给父母亲朋。

21.每季清理一次家，把再也用不上的东西送给朋友

22.把抱怨是的时间用来读好书、上博物馆或去听讲座

23.每天远离尘世一小会，在家打坐、发呆都好

24.每天亲近大自然5分钟，哪怕只是给家里的盆栽浇浇水

25.每天提早10分钟上床，放些轻音乐、床边点个安神精油

26.尝试一件一直不敢做的事（一件就行）

27.改掉一个坏习惯，养成一个好习惯。

28.每天睡前都感恩，坚信上天好爱你，所有的梦想都在到来的路上

29.出了固定捐款，参加一个感兴趣的公益组织，体验不计回报的工作

30.停止拿自己跟别人比较，专注在你喜爱的事上面，并且用心把它们做好