谁没有几个到今天还是恋恋不忘的爱人呢？也许有人可以慧剑斩情丝，但是99%的我们可能还是没办法和那些男人全部的说再见。有一个男人他已经早10年前离开你了，也可能10分钟前才刚刚跟你说再见，假如你的伤口已经痊愈，恭喜你，但如果伤口依旧隐隐作痛，我们现在就来告诉你，如何能够让你很快的忘记他。
1.绝对要跟他切断所有联系。
首先让我们先来理清怎样算是“联系”，所谓的联系包括“电话”和“约会”，当然还包括“留言”和“微博”。切断所有联系确实挺难的，但是干干净净、彻彻底底的不再联络，那可是“忘掉旧人”的首要工作！但如果是你主动提出分手呢，切记千万别再为他难过，或表现出不忍心。这种心态我们女人最常发生，因为藕断丝连只会把你丢进泥塘，甚至让他心里存着和你复合的错误幻想。
万一你和他一起工作，硬要把那男人当隐形人，似乎不怎么现实，这可怎么办呢？专家建议，只要能避开的场合，你就尽量避免跟他同时出现，也一定要克制自己通过共同的好友和其他同事打听对方的最新状况。很快你就会发现，慢慢的大家也就不会再谈论你们，你也会很快地走出来。
2.花点时间“沉溺”在伤痛中，不要装作没事
很多女人在遭受分手打击之后，都羞于启口，其实大方揭露自己的伤疤，讲出心里的苦闷，才是走出伤害最重要的第一步。给自己多点沉溺的时间，让内心真正做好了准备。这样的悲剧也许就不会出现了。而最好的“沉溺”法大家都知道，比如没日没夜地看泡沫连续剧、不断去做指甲美容、移情别恋“养条狗”……所有那些“沉溺”只有一个终极目的，就是找到伤痛的出口，而这大概要花上两周的时间。只要“沉溺”时间够久，你就会发现自己已经不自觉地继续向前走了。
3.好好地评估检讨过去的恋情
要想成功做到这点，你需要一个客观中立，肯对你说真话的好朋友。问问她，对于你过去的几段恋情有什么看法，帮你分析找出你惯用的“招式”。请朋友帮你一起分析失恋的原因之后，更别忘了想想在过去几段恋情里你都体悟到什么。要研究让爱情长存的法宝，也要好好想想以后如何让自己在恋爱中更加幸福快乐的方法。当你能够清晰辨别问题症结在哪里的时候，相信接下来的恋情，你一定会很快就修成正果。
4.把自己排第一顺位
首先你要学会更加爱自己，找到让自己愉悦起来的方法。一过悲伤期，就赶紧提醒朋友多搞几次聚餐、多陪你出去看几场午夜场，欢畅时光一定不能落下你——这一切都请从现在就开始做！另外，体育锻炼也很重要，特别是分手之后，万一放纵自己大吃甜食，那就更没必要了。一定要重新找回那些美妙的感受，让你的心灵得到滋养，使你重新又连接上快乐的轨道。
5.快乐由自己
很多专家在某种程度上都同意，要彻底走出失恋阴影，你得振作起来，即使这意味着你有时要“假装”一下。因为研究发现，只要我们做出微笑的表情，甚至常常刻意大笑，就会吸引外围的人来跟我们亲近，这是能量运作的秘诀，我们甚至会因此真的感觉快乐起来了。原理很简单，只要我们发出一种情绪波，周围所有跟我们处在一个震动频率的人和事，都会被我们吸引过来。
以上的五招希望各位好好的运用，有一句话说:“心”受过伤的人，才懂得人生。”可是，学会怎么治愈受伤的心，不也是最珍贵的人生功课吗？愿各位失恋中的男左女右们能尽快的走出失恋的阴影。